Positività tossica
* Articolo scritto e concepito da Elisa M. * Non c’è nulla di male nell’affrontare la vita con positività, ma nel momento in cui ci si...
Dalla mente al corpo
Psicosomatica - Disturbi psicosomatici
Mindful eating
Il mindful eating, cui abbiamo accennato nell'articolo precedente, comporta l'avere una maggiore consapevolezza di che cosa, quando e...
Mindful o mindless eating?
Negli ultimi tempi ho ricevuto alcune richieste di delucidazione rispetto al "mindful eating", ovvero "alimentazione consapevole", una...
"Rotto"
Siamo più fragili di quanto non osiamo credere. I nostri sentimenti vengono feriti, la nostra autostima è fragile. Ci facciamo del male...
Quel senso di "fatigue"
Una delle affermazioni che più spesso mi sento ripetere in questo periodo è: "Sono sempre stanco! Eppure non faccio più di tanto... Ma...
Resilienza ai tempi del Covid 19
Di questi tempi nemmeno per chi è solare di indole è scontato mantenere la serenità: richiede qualche energia in più. Possiamo immaginare...
Ansiosi appetiti: rifiuto del cibo
Abbiamo parlato nell'articolo "Ansiosi appetiti: il cibo come difesa" della correlazione tra stress, ansia e utilizzo smodato del cibo...
#iorestoacasa
Oggi con un po' di emozione vi presentiamo un piccolo progetto che abbiamo realizzato in queste settimane io, Fabio e Roberta. Abbiamo...
L'aggressività ai tempi del COVID 19
In questo periodo mi sono interessata molto di come le persone percepissero l’emergenza e di come la gestissero. Tutti noi abbiamo...