• Dott.ssa Alessia Frasson

Superare i limiti, e come?


I limiti psicologici che a volte ci poniamo possono riguardare tanto la quotidianità quanto una progettualità più ampia.

Ci limitiamo solitamente quando qualche cosa ci spaventa o potrebbe potenzialmente destabilizzarci.

Spesso mi viene chiesto come sia possibile superare questi limiti, e questo articolo nasce per fornire qualche suggerimento in tal proposito.

Per spezzare i limiti che noi stessi ci poniamo, grandi o piccoli che siano,

può facilitarci molto stabilire dei programmi per incentivare

il raggiungimento di obiettivi su scala giornaliera.

Parliamo in questo caso da obiettivi facilmente accessibili,

che una volta conseguiti ci potranno far sentire più sicuri di noi stessi

e anche più soddisfatti.

E' molto utile monitorare anche tutto il processo che ci porta

al perseguire l'obiettivo:

che cosa ci è stato utile per raggiungerlo, che cosa ci ha rallentati?

Queste sono tutte valutazioni che ci consentono di conoscerci e comprendere i meccanismi che guidano la nostra motivazione personale e quali sono gli stimoli che maggiormente ci aiutano e incentivano.

Compito da oggi in poi?

Create la vostra personalissima lista e iniziate a superare quei limiti

e quelle rigidità a cui siete talmente abituati da farci a malapena caso,

partendo da quelli che ci sembrano più piccoli e banali.

#superare #motivazione #limiti #obiettivi

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