Quando la bocca è più veloce della mente
Succede di parlare fin troppo quando si è arrabbiati, non è vero?
E non solo.
La rabbia passa anche attraverso le frasi sui social:
pensieri mascherati anche da filosofia e saggezza che possono nascondere
invece un comportamento passivo aggressivo,
del quale parlerò nello specifico nei prossimi post.
Oggi parliamo di rabbia: quando si è arrabbiati,
è molto utile prendersi del tempo per sé ed elaborare questa emozione,
il modo è soggettivo per ciascuno di noi.
In un secondo tempo, se possibile, comunicate nella maniera più costruttiva con la persona con la quale questa rabbia è insorta.
Parlare o scrivere sopra le righe può ferire chi ci circonda
e in seguito farci sentire in colpa, sentimento negativo che
andrebbe solo a sommarsi con la rabbia.
Questi piccoli passi possono evitarci di incorrere in un circolo vizioso di emozioni negative e spiacevoli,
e a vivere la rabbia come l'emozione umana e funzionale che è,
senza mascherarla o evitarla.
La rabbia può essere vissuta ed elaborata come tutte le altre emozioni,
può addirittura diventare una risorsa.