Ti sarà capitato di ritrovarti ad evitare emozioni e pensieri negativi nel vano tentativo di non rimuginare e vivere a cuor leggero....

Oggi vi racconto del mio incontro con una persona speciale. Umeed Alì si è presentato con un sorriso appena accennato. Vuole salutare, è...

Avete già pensato a dei propositi positivi per quest'anno? Oggi ti parlo di un'autrice che ho scoperto di recente, Carmen Covito, di cui...

Spesso mi viene chiesto che cosa accada durante un percorso psicologico. Oggi voglio rispondere a questa richiesta nella maniera più...

Com'è chi è forte a livello mentale? Perchè è così importante acquisire queste qualità? Prima di tutto, essere forti a livello mentale...

Oggi è la giornata mondiale della consapevolezza sulla perdita perinatale e infantile: un tema che tende a passare inosservato e al quale...

Spesso ho parlato di bilanci di vita, spesso ho parlato di trovare del tempo per fare il punto della situazione, sia personale che...

Essere assertivi significa saper comunicare in maniera efficace nelle varie situazioni della vita. L'assertività porta con sé una gamma...

Eccoci ai comportamenti passivo aggressivi. Vi eravate chiesti come mai fossero così strettamente correlati con la rabbia di cui abbiamo...

Succede di parlare fin troppo quando si è arrabbiati, non è vero? E non solo. La rabbia passa anche attraverso le frasi sui social:...