Il mindful eating, cui abbiamo accennato nell'articolo precedente, comporta l'avere una maggiore consapevolezza di che cosa, quando e...

Negli ultimi tempi ho ricevuto alcune richieste di delucidazione rispetto al "mindful eating", ovvero "alimentazione consapevole", una...

Una delle affermazioni che più spesso mi sento ripetere in questo periodo è: "Sono sempre stanco! Eppure non faccio più di tanto... Ma...

Abbiamo parlato nell'articolo "Ansiosi appetiti: il cibo come difesa" della correlazione tra stress, ansia e utilizzo smodato del cibo...

Lo stress e l'appetito hanno una connessione peculiare. Ognuno di noi risponde in maniera diversa quando si sente in ansia per qualcosa,...