Assertivi e... Autentici!

Essere assertivi significa saper comunicare

in maniera efficace nelle varie situazioni della vita.

L'assertività porta con sé una gamma di capacità e di risorse che possono essere costruite nel tempo e che facilitano le nostre relazioni

donandoci un equilibrio prezioso.

I comportamenti assertivi si contrappongono a quelli passivo aggressivi.

Una persona in grado di comunicare in maniera assertiva infatti,

si esprime in modo chiaro ed efficace.

Sa esprimere le proprie emozioni e i propri pensieri.

Sa prendere una posizione chiara,

ma non ha quella necessità di mantenerla a tutti i costi

o di imporre i propri punti di vista.

Sa ascoltare l'altro e valutare la situazione nel qui ed ora.

Imparare ad essere assertivi può cambiare noi stessi

e le nostre relazioni in maniera sorprendente.

Perchè tante volte aspetti che cambi qualcosa intorno a te, quando invece dimentichiamo che... I cambiamenti più rapidi e proficui sono nelle tue mani e dipendono dal tuo modo di interagire con chi ti circonda.

#assertività #passivoaggressivo #rabbia #esprimere #comunicazione #autenticità